个人与团队如何使用OH卡?一定要牢记这5大原则!

分享

分享到:

    发布于:2024-11-29 18:36  浏览量:311  来源:青蓝心晴

OH卡使用规则


★ 没有标准的答案:对于任何⼀张卡牌,无论是字卡还是图卡,都没有确定的内容。⽆论他⼈在卡牌中看到什么,都没有对错之分,我们要尊重他看到的可能与我们不同。

★ 没有固定的解释:卡牌本⾝没有固定的意义,如何来解读卡牌是每个⼈的⾃由。我们需要尊重对⽅对卡牌的解释以及感受,不从⾃⼰的角度加以评判。

★ 尊重隐私:在玩OH卡牌的过程中,我们相互尊重彼此的隐私,不对与探索⽆关的隐私好奇,并对他⼈暴露出来的隐私保密。

★ 尊重选择:持卡的⼈拥有卡牌的解释权,他可以选择解释或者不解释⾃⼰的卡牌,不要质疑或者挑战对⽅的弃权。

★ 尊重时间:在OH卡牌的进⾏过程中,我们为对⽅保留充分的时间来进⾏表达,不打断对⽅的陈述或者思考。

在卡牌的使⽤过程中,每个⼈都有⾃⼰独特的理解和视角。从图卡与字卡匹配的角度上看,按照⼀般的使⽤习惯,我们会以这个角度来观察卡牌:⻓—宽。

图片.png

图片.png

案例解析

但是这并⾮卡牌使⽤的定则,在⽂字卡上,我们能看到在红框四周都有相同的⽂字,这也意味着可以选取其他的视角来对卡牌进⾏观察。我们拿下图来做个例⼦:

图片.png

在这张图卡上,⼤部分⼈看到的是⼀只拿着笔的⼿,似乎正在⾯前的纸上要写些什么。但是在⼀次卡牌团体的带领过程中,有⼀位成员讲述了⼀个与众不同的故事。

图片.png

她是以横向的视角来解读这张卡牌的,在她的故事中,她说这是回家的⼀扇⻔。这是⼀扇对开的⻔,很厚重。

图中是⼀位⼥⼠费⼒地推开这扇⻔进⼊到房间内,但是沉重的⻔⾃动关闭,把这位⼥⼠⾝上穿的⻓裙的拖尾夹住了,图中棕⾊的部分就是这位⼥⼠被夹住的⻓裙拖尾。

这个故事讲出来之后,在场的成员都感到惊奇。⼤家纷纷尝试从这个视角重新观察这张图卡,有些⼈能够理解这位成员的描述,有些⼈则不能。因为有的成员对这张图已经形成了⾮常鲜明的印象——这就是⼀只拿着笔的⼿。

遇到这样的情况,我们应该怎么去理解和应对呢?

前⾯我们讲述了卡牌使⽤的基本原则,我们⾸先要尊重使⽤者的视⻆和解读,不要对此加以纠正和评判。如何去观察卡牌,这是使⽤者的⾃由。在这个时刻,不要去提醒对⽅“你看卡牌的⽅向不对哦”“你要不要换个⻆度再看看”,这样的⾔语会被对⽅感觉到是对他解释的⼀种否定。

如果是在团体进⾏的过程中,我们也要注意不要让其他成员去质疑这位成员的解读。

在来访者的描述中,回家的⻔是对开的。在房树⼈绘画⼼理测验中,如果来访者绘制对开的⻔,常常被解释为渴望拥有伴侣,或者是内⼼有怀旧的情绪。

在这个案例中,故事中的⼥⼈想要回家,但似乎这扇沉重的⻔让她感到吃⼒。当我和她谈论到这个部分时,她反映确实最近家中发⽣了⼀些事情,对她来说处理起来有些困难,这让她觉得有点不敢回家⾯对这样的情况。

她进⼀步体验到在这个过程中⾃⼰是孤独的,因为没有⼈来帮助她打开这扇⻔,⼥⼠⾝上的⻓裙,似乎是⽣活中⼀些不得不⾯对和处理的事件,对于进⼊这扇⻔,可能增添了更多的⿇烦。通过这样的探讨,她有机会看到事件中⾃⼰真实的感受,并且尝试去寻找度过这个状态的⽅案。


总结

我们可以通过这个例⼦看到,⽆论来访者以何种视⻆去解释卡牌,对我们去理解卡牌故事,探索来访者的潜意识和真实感受并不会产⽣影响。

只要来访者能顺利地建⽴对卡牌的投射并把这种投射通过语⾔进⾏描述,我们就有机会去进⾏⼯作。对来访者解释卡牌时的尊重和不打断,能够更好地帮助来访者顺利完成投射的过程,意外的视⻆,有时带来的也是意外的收获。

基于此,在团体带领的过程中,我们需要提⽰其他团体成员,不要在看到卡牌的第⼀时间说出⾃⼰看到的内容,因为这其实已经是⼀种个⼈投射,这可能会对其他成员⾃由解读卡牌带来⼲扰。

当然,这些差异可以在后续的分享中加以探讨,为其他⼈提供不同的视角。


来源:《一副牌透视你的心灵秘密》


如果你也想认识你的“潜意识”

打开内心世界的大门

从而更好地认识自己

实现内心的成长

那建议使用

青蓝心晴的【OH卡】功能

长按识别下方二维码

点击【OH卡】模块

开启心灵探寻之旅

640.png