”您说，这好好的孩子，还这么小，他怎么就抑郁了？”当前，儿童青少年抑郁症的现象频发，很多父母在得知孩子被确诊为抑郁症，需要接受治疗的时候，都感觉到十分诧异，并且难以接受。

可事实上，你的孩子并不是在去医院或是去心理咨询室的那一刻才陷入抑郁的。他们内心的崩塌，在很早之前就已经发生了。

今天这篇文章，专门为你整理了孩子出现抑郁情绪的10种早期信号，如果你的孩子目前已经出现了类似的情况，那你就需要多加留意，及早进行干预了。

1. 学业成绩下降

青少年抑郁症的一个常见表现是学业成绩的突然下滑。这是许多父母下定决心将孩子带到精神科医生那里就诊的原因。抑郁情绪很可能让原本成绩优秀的孩子可能突然变得无法集中注意力，对学习失去兴趣，这可能是他们内心困扰的外在反映。

因此，如果你的孩子在学业表现上，出现突然间的，非常明显的下滑。这往往不单是学习过程和学习方法本身出了问题，而是要关心孩子的情绪状态，观察他在日常生活，特别是饮食起居方面有没有变得和以前不一样的地方，如果有，那就要进一步询问孩子是否在学校里遇到困难，心理上正在承受着某种压力。

2. 经常打瞌睡

即使睡眠充足，抑郁情绪仍可以让孩子感到疲惫不堪，在抑郁状态的影响下，孩子们可能早起，难以入睡，或者过度打盹，经常感到疲惫不堪。内心的消耗和斗争可能让他们时刻都处于非常紧张，无法放松的状态下，即使睡觉，也很难恢复他们的精力。相对地，孩子很可能会感到在睡醒一觉之后，头脑更加昏沉，整个人感觉更疲惫了。

3. 自我否定的言语

如果你的孩子开始在日常沟通和交流当中，频繁地表达例如“我一无是处”或“没人喜欢我”等含有自我否定的话语。父母们千万不要不当一回事，这可能是孩子们内心悲观情绪的体现。如果孩子反复地表达这类观点，你需要花点时间坐下来和孩子好好聊一聊，看看他对于自己的评价是怎样的，他是如何看待身边人给他的反馈的。如果孩子在这些关于自我评价和印象的部分存在与客观事实不相符的负面看法，那么就要及时进行心理疏导。

4. 社交活动的退缩

一般情况下，孩子通常都对这个世界以及他们周围的环境充满好奇，他们通常热衷于与同龄人的交往，但陷入抑郁状态当中的孩子，可能会主动疏远社交活动，对曾经喜欢的活动失去兴趣。甚至经常一个人在房间里独处，不愿起床，不愿意与家人沟通。他们关上的不仅仅是现实当中房间的门，更是自己的心门。

5. 情绪波动大

通常，抑郁症会让人陷入长时间，持续性的情绪低落，以及悲伤当中，当事人可能会感到自己眼前的整个生活和世界统统失去了色彩。但在青少年那里，焦虑和抑郁有时难以区分，如果孩子表现出持续的易怒和对任何事情都感到不满，可能是抑郁症的早期迹象。

6. 快乐的回忆无法带来安慰

如果你发现自己的孩子对过去的快乐回忆表现得无动于衷，不愿去提起或者重新回忆，甚至在这个过程当中感到痛苦，这可能表明他们无法从过去的美好中找到安慰，对未来失去了期待。父母需要及时地觉察：在此时此刻的生活环境当中，孩子真的是感到快乐，并且充实的吗？抑或者，他只是在重复地过一种单调，乏味，非常压抑并且缺乏心理滋养的生活。

7. 常常无故哭泣

当孩子到了青春期，开始出现一些非常情绪化的，叛逆的表现的时候，父母往往会误以为那是由于青春期荷尔蒙分泌的旺盛导致的。但实际上，过度的哭泣可能不只是青春期的荷尔蒙波动，如果伴随着其他抑郁症状，可能是心理问题的信号。

8. 拒绝安慰

当孩子不再需要或拒绝你的安慰时，这可能表明他们对改善情绪感到无助。你可以安静地陪他待一会儿，等到孩子的情绪有所缓和之后，再问问他最近是否遇到了什么让他感到难过和闷闷不乐的事。比起冰冷的说教，孩子在这种状态下更加需要稳定的接纳。

9. 兴趣减退

抑郁症可能导致孩子对所有活动，包括学习和娱乐，都失去兴趣，这是他们内心痛苦的明显标志。如果你的孩子突然对曾经感兴趣的活动都失去兴趣。甚至即使用某种形式的奖励也无法让孩子恢复兴趣和行动力，那你就要注意加强对孩子的心理引导，必要时寻求专业人土的帮助。

10. 饮食习惯的改变

食欲的突然增加或减少，都可能是青少年抑郁症的表现，因此父母需要关注他们的饮食行为。如果孩子忽然表现出胃口明显变好/变差的倾向，在情绪和精神状态上又存在上述某些条目中所提到的症状，那就有可能是需要进一步就医的提醒。

如果你的孩子出现了以上这些情况中的某一些，并且已经持续1个月，就需要考虑带孩子寻求专业帮助。尤其是在家族中曾有抑郁症病史的情况下，父母不讳疾忌医，才是对孩子来说最好的选择。

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