经常会有家长问到我：“为什么我家孩子的抑郁症过了这么久了都好不起来？”

其实在问这个问题之前，家长不妨先问一下自己：以下这些情况在你身上发生了吗？如果有，就要重视起来了哦。

1父母的情绪是否足够稳定

相比于身体上的疾病，心理上的疾病更加需要来自他人的关心和理解。我想大多数家长应该都懂得这个道理。

愿意为缓解孩子的情绪问题而来到咨询室里面的父母，在表达希望帮助孩子尽快好起来的决心时都非常坚定。似乎如果现在面前有一粒灵丹妙药，吃下去之后就能够立刻帮助孩子重新恢复到以前身心健康时的状态，他们都会毫不犹豫的立刻买单。

但这种决心背后其实隐藏着他们内心的焦虑和不安，在面对孩子不幸得了抑郁症这样一个事实的时候，很多父母能自己内心往往是非常害怕和恐惧的。他们内心往往有许多的顾虑， 担心孩子会遇到其他人异样的目光，担心孩子因为得了抑郁症，今后的人生都一片迷茫，担心他们将来融入不了社会，跟不上社会生活的节奏，最终成为被社会淘汰的那一批人。

父母们在思考这些问题的时候，往往都是自己先被情绪给淹没了。也正因为这样，他们在对待孩子的疾病的时候，往往表现出的是一种急切，担忧的状态。当孩子面对父母表达抑郁情绪，以及自己的不安的时候，父母的内心空间就仿佛已经盛满水的容器一般， 轻轻一晃就洒出来了。

比起想要帮助孩子尽快地好起来，他们自己往往是更加需要帮助的。除了为他们自己的身心健康考虑，他们也同时是孩子日常生活中所处的环境的重要组成部分，而良好的家庭环境，不仅仅是物质生活上的丰富，更是精神层面上的稳定和安全。

2. 我是否过度关注孩子的学习？

很多带着孩子来找心理咨询师寻求帮助的家长，他们想让孩子尽快好起来的根本目标只有一个：希望孩子能尽快的回到学校去正常的上学，希望他们的学习成绩能够好起来。

因为这样他们就能够确保自己的孩子拥有一个在大多数人眼里都前途一片光明的人生。“知识改变命运”的观念，即使到了现在。也依旧深深的根植于许多中国父母的内心深处。

但其实我们经常都忽略了：过分的强调优绩主义，强调用考试成绩的高低去评判一个孩子，判断他是否优秀，勤奋，懂事。这本身就是精神层面的另外一种暴政。

事实上孩子们从来都只是，并且只能是他们自己本身，而不是外在的任何一种衡量体系或者评价标准。

来到心理咨询师这里寻求帮助的抑郁症孩子们，他们往往正是因为内心的情感需求长期得不到满足和回应，从而导致了抑郁的发生。而在他们之后仍然不断地对他们表达，希望他们能够尽早的回到学校去正常学习和生活，只不过是持续地在忽略孩子的情绪和感受，在他们的伤口上不断地撒盐。

我经常跟父母们强调：其实心理疾病的治疗是有的时候是反常识的。当你能够放下过去你所执着追求的那些东西的时候，你的孩子也会逐渐地好起来。

毕竟，如果一旦好起来，就又要面对高压的学习和生活，换作是谁，也会在抑郁当中多躺平一会儿吧。

3. 我是否在孩子面前表现了真实的自我？

我们都知道抑郁症孩子有一个非常致命的缺点就是：他们经常过分的要强。在内心深处，他们对自己的要求往往已经远远超过了他们能够通过自身努力所能达到的范围。所以长此以往，他们一直这样用不切实际的。理想化的目标来要求自己，自然而然地就被压垮了。

孩子们从小到大身处的环境对他们一直都是高要求的，不允许表达脆弱，也不允许表达畏惧的。

但事实上，只要是一个真实的活生生的人，内心都会有脆弱和恐惧。许多父母从来不在孩子面前表达自己的脆弱，而是一个严厉的，雷厉风行的形象出现在他们面前，这些父母内心可能并不希望孩子看到自己的脆弱，担心这样无法树立自己在孩子面前的权威，无法给孩子做一个好的榜样。但他们可能忽略了：对于孩子们来说，真实的父母才是最好的，能够接纳自己的脆弱，在日常生活中，真诚地表达自己的人，才是最强大的。

因此，有些孩子在咨询结束之后，回到家尝试跟父母相处，表达自己内心的想法和感受的时候，父母需要问自己：当我用很多的道理去说服孩子的时候，我内心是否真正做好准备去面对和接纳孩子的脆弱。如果我是抵触和抗拒的，那么孩子是否觉得他可以安全地表达这个部分？

对于孩子们来说，他们内心越是抗拒，恢复的速度就会越慢。

养育孩子从来都不是一件容易的事情，父母们都十分辛苦。如果孩子不幸患上了抑郁症，对于父母来说将是一段需要面对自己以往的不足，和孩子一起进行蜕变的过程。在这个过程中，你可能感到非常迷茫和无助，欢迎你在感到有需要的时候，随时打开“青蓝心晴”的微信小程序，给自己或孩子预约一次专业的AI心理咨询服务。如果说生命的第一次绽放是在肉体的诞生之日，那么第二次超越便是发生在心理层面的真正成长之时。